自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

コムギ朝練、またやりたい

チーム練 7:14〜 / 4:15:55 / 104.6km
体重…未測定、現実逃避(走ればいいだけ
コース…自走+亀井周回
筋トレ等…なし

沖縄、修善寺のレースで亀井は5人だけ。亀井周回でローテの練習で7周回ぐらい。
今日は湿気と寒さで前に進まない感じがあったが、前のインターマックスではなかった自転車が伸びる感じを掴む。あとシートポスト替えて膝に違和感ないギリギリまでサドルを上げたポジションに慣れるように…ゼロ100は硬い。
ローラー防振用にブルカット自作中。途中だけど床が静かになったから、今週はローラーできる。