自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

雪が溶けてくれない

3本練 12:21〜 / 0:45:18 / 15.3km
体重…未計測
メニュー…210-220w40分
筋トレ等…なし

自宅と会社の往復を続けているリーマンには、この辺の他の道がどんなになってるか分かってなく、昼頃にすごく良い天気だから走りに行こうと、外にでるもかなり雪が残っていて走れないことを知る…そもそも自宅の前はまだまだガリガリだけど…

筋トレしてからローラーやって終わり。午後は予定が入り二部練はナシ…
ガラスコーティングしてみたけど、できているのか不明…組み上がったらもう一回やってみる。

サイコン、サドルバック、ボトル、パワータップ仕様でインターマックス の重量測ったら8.75kgあった…レース仕様はリアをレーゼロに変えて、サドルバックを外すぐらい…さて、何キロだろう?

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