自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

八丈島合宿 2日目 メットウ井戸は目が回る…

朝練 7:09〜 / 2:02:35 / 48.8km
体重…61kg、食べすぎヤバイ
調子…ふつう
コース…八丈島一周
筋トレ等…ヨガ、ガクト腹筋

八丈島一周、初ライド。走って5分ぐらいで登龍峠に入る。朝一、つづら折りでスピードが乗る5キロの峠が上れるのはサイコーの練習環境。峠は、定峰峠の感じ。

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ひょっこりひょうたん島みたいな二つの山の間に町があるので、海岸沿いの周回コースは、ほとんど信号がない。ずっと走り続けられるけど、観光ポイント多すぎて思わず止まってしまう。

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上りと下り、大小のどんぶりがあるレイアウトでロードレースやったらすごく楽しいと思う。踏みすぎないでフォームと脚を回すことを意識して走る。
でも、道路はキレイだし、雲が晴れた時の太陽が気持ちよくて、何も考えずに楽しく走ってしまう。
今日は、八丈富士ヒルクライムを残して、とりあえず1周だけ。
帰ってきてからヨガ、ガクト腹筋やってから温泉へ。火山で形成された島の熱い源泉に入ってからのビールは最高に美味いぜ。
明日は、日の出ライド。3周したいけど明日だけ雨予報なんだよな…
あ、コンビニないから朝、補給切らしたらハンガーノックだよ。

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