自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

自宅PCのキーボードが一部反応しない…

3本練 23:02〜 / 0:26:16 / 11.2km
体重…60.2kg
調子…咳とまれ!
メニュー…高回転
筋トレ等…逆立ち

夜にラーメン食べてからのローラーは、身体が重くてダメダメ…遅くなっても少し乗る。足首の角度を意識しながらケイデンス110縛りで回す。今日は身体が乾いてるみたいで水をよく飲んだ。
新しく買ったシマノのS-PHYRE冬グローブ。チーム練がある亀井までの自走で早朝1時間冷気を浴びると指先がめちゃくちゃ痛かった…でも、ちょっと缶コーヒーとかで手を暖めるとすぐに快適になったし、インナーで調整ができ、フィット感とレバータッチはすごく良い。コンセプトの37°キープっていう根拠が不明だけど…
OGKの冬グローブは、頑張ってもらった。だいぶ買ったやつ…ずいぶん持ったな。
明日は会社の忘年会。体重がついに60キロオーバーだ…f:id:mnb0410:20171221152922j:image