自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

関西人は面白いが基本?

練習なし…出張(遊び
体重…不明
調子…風邪っぴき
筋トレ等…いろいろ

朝方、頭痛で目が覚める…昨日は自分的に少し呑みすぎた。時計を見ると4時なので水を飲んで二度寝、8時に起きる。ビジネスホテルの朝食でフルーツとサラダをモリモリ食べて、部屋で筋トレ。
腕立て、ガクト腹筋、椅子使ってボックスジャンプをサーキットでやる。あとは椅子でディップスやって、逆立ちも。
今日も大阪和歌山にいる会社の人たちとランチ呑み。酒は抑えていたけど気づいたら19時までやってた…
みんなと別れて一人、関空でコーヒー飲みながらブログを書く。多分、自宅に着くのは24時過ぎだろうな。
明日はアニキと走ることにしている。風邪が長引き、声がおかしくなってきた。まずは根性鍛えるところからだけど、風邪が酷くならないように走ろう。

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