自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

今度はスプロケで指を削る

3本練 11:23〜 / 0:41:07 / 19.4km
体重…59.2kg
調子…スプロケで指削る
メニュー…vo2maxインターバル
筋トレ等…なし

なぜか、タイトルだけアップされてる…昨日酒飲んで間違ってアップしたかな?笑
今日は、朝から結構な雨が降ってるのでローラー練。vo2max85〜90%、3分を4本。心拍98%まで上がってキツかった。
予定あったので午後練なし。
それにしても、モッズローラーは安定感あるし、音は静かだけど振動がやばい。
夜中はムリかなー。