自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

食トレの本って売れているらしい

練習休み
体重…59.9kg
調子…ふつう
筋トレ等…逆立ちのみ

体重が増量中…最近、身体が必要としているのか、ストレスなのか分からないけど食べる量が増えている。お菓子も食べてしまうので甘いものはまた次、と誘惑に負けてしまう。インテル長友みたいにナッツとカカオ99〜100%チョコにしたりするの試してみよう。食トレとか流行ってるけど、良い食材ってコスト高め。ただし、身体への影響を考えたら結果安いもの、と考えるか…
明日は土曜朝練、と思って今日は仕事の日にしてたら雨予報…早い時間ならセーフっぽい。
富士見土手走るぐらいできるといいな。