自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

考えすぎず、たんたんと動き続ける

練習なし
体重…59.2kg
調子…ダルい脚が少し楽になった。もしかして何か菌が入ったか?
筋トレ等…逆立ち

 

会社の送別会で練習なし…何か色々と思うことがあったけど、またいつも通りにやっていく。なんとかなる、ではなくてちゃんと考えて動いていれば変化についていける。いつでも対応できる準備が大事だ。

そういえば、健康診断の血液検査でヘマトクリット値が48.5とあった。アニキとジムで筋トレしている時に、そういう話になったから数値見てみたけど、そんなに高くはない。低くても強かったり、血中水分量で変動するらしい…
結局は数値ではなく走れ!ってこと。
今日は少し時間長めの逆立ちしたのみで終了。