自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-08-25から1日間の記事一覧

大冒険の振り返り

昼筋トレ…スクワット系、プッシュアップ系、プルアップ系 体重…59.9kg あっという間に一週間が過ぎた。飯能で大冒険を走った6人で飲み会。振り返りで送った荷物の中身って何?補給、どのくらい食べた?とかまた来年やるときの対策らしい。自転車乗って遊びに…