自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-08-22から1日間の記事一覧

1日がソッコーで終わる

休み… 体重…59.9kg 特になし。仕事だけした日みたいで1日がおしまい。 【 自主とれ予定/実績】 08/01 夜筋トレ 08/02 休み 08/03 1’04”41 / 27.7km / 461KJ / TSS52 08/04 2’09”17 / 61.4km / 1,107KJ / TSS100 08/05 休み 08/06 朝夜筋トレ 08/07 休み 08/0…