自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-08-18から1日間の記事一覧

大冒険2日目(諏訪湖大作戦 byブンブン)

大冒険…9’09”14(07:21)/ 169.7km / 2,633KJ / TSS??? 内容/コース… 上諏訪→茅野→甲府→柳沢峠(1’07)→奥多摩→青梅→榎峠→飯能 体重… 59.7kg→59.3kg 5時過ぎに朝風呂入って目を覚ます。昨日は21時頃に寝たので3時ぐらいに目が覚めて、その後は何度も目が覚め…