自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-08-17から1日間の記事一覧

大冒険1日目(諏訪湖大作戦 byブンブン)

大冒険…11’26”27(03:39)/ 211.1km / 4,383KJ / TSS??? / 3,579m↑ 内容/コース… 自宅→飯能→山伏峠(0’19)→志賀坂峠(0’19)→矢弓沢林道/十石峠(0’49)→麦草峠(2’04)→茅野→上諏訪 体重… 60.0kg→58.6kg 3時半に自宅を出発してアニキとゆっくり飯能まで自…