自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-07-30から1日間の記事一覧

危険な暑さだ

休み… 体重…60.4kg 筋肉痛になるのが遅い?日曜日の夜だからこんなもんか。レッグレイズ系に集中してやったら今日は筋肉痛で脚が上がらない(笑 階段昇り降りが…と、自分が面白い。田町駅から会社まで距離があるのでなかなかの不自然感。 っていうか急に夏‼︎…