自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-07-29から1日間の記事一覧

サウナ練できるとこ、近くにあったっけ?

朝筋トレ…プッシュアップ、レッグレイズ系 体重…60.2kg 梅雨明け。暑さに慣れないと熱中症になるよな…サウナ練かな。 昨日に続いて筋トレ。腹筋が筋肉痛になってない…コロコロだとすぐなのに。 【 自主とれ予定/実績】 07/01 休み 07/02 休み 07/03 0’58”01 …