自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-07-24から1日間の記事一覧

じめじめむしむし

朝練…0’47”58(05:11)/ 21.4km / 409KJ / TSS60 内容/コース…南畑土手往復 体重…60.1kg 今週、最初の朝練。じめじめむしむしMAX…ただ走ってるだけなのに汗の量が半端ない…帰宅してからシャワー浴びても汗止まらないパターン。もう十分に暑くなったので電車…