自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-07-14から1日間の記事一覧

筋トレやりすぎた

朝筋トレ… 体重…60.7kg 朝から大雨…今日は朝筋トレだけ。ずーっと雨降ってるので昼間は、本読んで過ごしていたらいつの間にか寝てた。筋トレをじっくりやりすぎたか、非常に身体が疲れた。夜ゴハン食べる気もしない…そのまま、ずっと寝てしまった。 【 自主…