自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-07-05から1日間の記事一覧

中華

朝練… 0’47”48(05:09)/ 20.0km / 354KJ / TSS37 内容/コース… 南畑土手往復 体重… 60.9kg なんとか朝起きて、なんとか走りに行く。身体が重くて片足ペダリングとかして土手をサイクリングしただけ。土日は雨予報…明日は朝筋トレだな。 そういえば、調子が…