自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-06-23から1日間の記事一覧

寝坊練

朝練… 1’08”35(10:11)/ 28.9km / 532KJ / TSS70 内容/コース… 南畑土手往復 体重… 60.5kg 寝坊朝練。11時ぐらいから雨予報なので、朝練コースで短いインターバル。帰り、流していたのに突然、胃液が逆流…酸っぱい…昨日ワインを飲みすぎたか。帰りに少し雨…