自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-05-25から1日間の記事一覧

ブンブン

ブンブン朝練… 4’01”42(05:59)/ 108.6km / 2,0857KJ / TSS245 内容/コース… 自宅→飯能→自森→成木→山伏→飯能→自宅 体重… 60.3kg 久しぶりのブンブン練で飯能へ。リンゴ兄さん、無口パイセン、コダマンさんと一緒に自森坂越えて成木、山伏アプローチのアップ…