自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-05-19から1日間の記事一覧

七重インターバル

チーム練… 5’32”02(07:33)/ 134.3km / 2,878KJ / TSS344 内容/コース… 七重峠 27”36 ave251w 定峰峠 15”48 ave245w 体重… 60.4kg 朝からパンク…チューブ交換して急いで亀井へ。事前に連絡してちょっと遅れて亀井到着したら誰もいない…今日の集合場所は農村…