自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-04-23から1日間の記事一覧

サイクリング

朝練… 0’57”48(05:05)/ 22.3km / 363KJ / TSS30 内容/コース… 南畑土手往復 体重… 60.1kg 1時間走ってTSS30…目覚めは良かったのに身体はグッタリしていて、力が入らない…こういうのは珍しい。力が入らないなら、力入れないで速く走る練習…結果、のんびサイ…