自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-04-03から1日間の記事一覧

寝れば嫌なこと忘れるタイプ

朝練… 0’59”04(05:04)/ 25.7km / 589KJ / TSS69 内容/コース… 南畑土手往復 体重… 60.5kg 4月なのに2月並みの寒さ?冬用ウェア着て外に出ると正解。指が痺れる寒さでサイコン見ると-3℃…冬だ。 特にメニューなしで、サドルを3mm上げた感覚に慣れるように走…