自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-03-29から1日間の記事一覧

アロマ

休み… 体重… 60.9kg 休み…課に欠員が出たことで残業が増えて健康に悪い。人は減ることはあっても増えることはない。と思っていた方が精神的に良いかも。 スポーツアロマ本や浅田さん本のコンディション編に出てくる人が監修しているアロマベラ、for Sportsと…