自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-03-27から1日間の記事一覧

日が昇る

朝練… 1’01”59(05:02)/ 28.8km / 647KJ / TSS74 内容/コース… SST 20”00 ave234w / 南畑土手往復 体重… 60.5kg 今日はさらりと早起き。外は少し寒くて254号越えて荒川に近くなるとさらに寒くなる…まだ冬グローブでもいいぐらい。 今年は土手を犬連れて散歩…