自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-03-25から1日間の記事一覧

先にやるべきこと

休み… 筋トレ等…なし 体重…60.8kg 休み。でも少し早めに起きてのんびり過ごす。少しずつヨジラー?(朝4時に起きる人)を目指す。起きてすぐのボケボケ、身体動かない感じで行くのはどうなんだろう?って、南畑土手に到着する頃には起きてるから、そこまで深…