自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-03-23から1日間の記事一覧

人が多すぎる…池袋、品川、川崎…

朝練… 0’56”32(06:12)/ 22.2km / 459KJ / TSS45.5 内容…南畑土手あたり 筋トレ等…なし 体重…60.7kg 風が強くて寒い…まるで冬だ。今日は外出するので早起き?して少しだけ外で走る。南畑から上江橋まで行って引き返してLAWSONカフェでコーヒー飲んで帰る。…