自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-02-24から1日間の記事一覧

花粉の時期に…

チーム練… 5’38”41(07:08-)/ 136.5km / 2,915KJ / TSS332.8 内容…strava区間データ 横松郷 08"06 / 270-445w 大内沢 07"03 / 252-479w 陣見山 19"48 / 245-388w コース…自宅→川越経由亀井→横松→かやの湯→陣見山→鉢形→嵐山→亀井→川越経由自宅 筋トレ等…なし…