自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-02-03から1日間の記事一覧

前澤屋、イチゴ大福だけじゃなく他の和菓子も美味しい

チーム練… 5’55”31(07:20-)/ 155.0km / 3,057KJ / TSS374 内容…区間毎に4-5人で班分けして走る コース…自宅→川越経由亀井→横松→かやの湯→金尾峠→長瀞→金尾峠→鉢形→小川→嵐山→亀井→川越経由自宅 筋トレ等…なし 体重…61.5→60.2kg チーム練。昨日の夜に雨が降…