自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2019-01-27から1日間の記事一覧

北風練

ソロ練…3’42”28(10:15-)/ 91.9km / 2,099KJ / TSS243 内容…向かい風50キロ コース…自宅→荒サイ経由亀井→横松→亀井→川越経由自宅 筋トレ等…なし 体重…60.4kg チーム練、集合時間の9時に起きてしまうヌル坊…今日走るために出張を日帰りにしたので寝坊でもち…