自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-10-04から1日間の記事一覧

ダラダラタバタ

夜ローラー 21:49- / 0:30:24 / ave142-max174bpm体重…60.7kg内容…tabata166-174bpm筋トレ等…なし 扇風機なしのローラーはクソ暑い。汗ダラダラ…tabataやっておしまい。 買ってみようと思って買ってなかった雑誌を見つけたら5年も経ってた。今年の秋に出版さ…