自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-10-01から1日間の記事一覧

夜ローラー、休みではない。

夜ローラー 21:41- / 0:33:08 / 不明ave -max bpm 体重…61.1kg 筋トレ等…スクワット 筋トレからの夜ローラー。負荷付きだから距離での定量確認はできない。とりあえず心拍計をちゃんと付けて走ろう。 久しぶりに心拍付けて数日ローラーやったら、電池切れた…