自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-09-26から1日間の記事一覧

一言ブログ

休み(ローラー15分)体重…61.2kg(確実に増えてる筋トレ等…なし 乗っただけ。完全に休みにしたらゼロだけど、15分はゼロではない。ポジティブにできることやる。 【9月 自主とれ実績】9/01 10:25- / 1:29:10 / 38.4km9/02 休み9/03 休み △9/04 休み(ローラー2…