自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-09-25から1日間の記事一覧

筋トレローラー

休み(ローラー25分)体重…未計測筋トレ等…コロコロと腕立て 筋トレしてローラー乗ってまた筋トレ。ローラーやって筋トレしてローラーもいいか。 iPhone5sだけどギリギリサポートしてているiOS12へアップデート。スクリーンタイムというiPhoneの使用時間を集…