自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-08-22から1日間の記事一覧

まとめてアップ!③朝練!

朝練 05:31- / 1:03:24 / 28.6km体重…未計測コース…富士見土手筋トレ等…なし 朝練1時間。風が少しあったので向かい風5分走を1本。まだ身体がだるいし、いつもよりも呼吸が乱れて頭も痛くなったので5分走1本だけやって流して帰る。明日も走ろうと決める。また…