自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-08-06から1日間の記事一覧

5分乗る?それとも早く寝る?

休み体重…60.4kg筋トレ等…なし 今日はザンギョーで何にもできなかった…毎日続かないじゃん、と凹む。明日の朝、雨が降ってないことを期待して寝る。日付変わってるけど、早起きできるか? 【8月 自主とれ実績】 8/01 休み(ローラー15分)8/02 05:12- / 0:52:…