自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-07-17から1日間の記事一覧

体重減らない、ザンギョー減らない…

休み(ローラー10分) 体重…61.4kg 筋トレ等…なし 体重減らない、ザンギョー減らない… 平日は朝に時間を作って走らないとダメだ。夜はザンギョー、寄り道(?)、酒飲んだり…予定通りにいくこと、ほとんどない。時間の無駄使いをしてはダメ。 会社でロボット採用…