自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-06-19から1日間の記事一覧

TJでラクして帰宅

朝練 05:01~ / 1:02:19 / 25.2km体重…60.7kgコース…富士見土手内容…20s-40s×10、土手往復筋トレ等…なし 朝起きると雨が降ってない、ラッキー。走る。土手駆け上がり20秒を10本やって羽根倉橋まで行って戻ってきて終わり。今日は久しぶりに天気が良くて気分…