自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-05-30から1日間の記事一覧

早起き遅寝???

朝練 04:58~ / 1:01:41 / 28.5km 体重…60.2kg コース…富士見土手 内容…低いフォームで省エネ 筋トレ等…腕立て、コロコロ 月・火曜日とサボっていて朝練しないわけにはいかない、と外へ。 今日は曇っていて、少しジメジメしてるのは梅雨入りが近い?九州の方…