自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-05-21から1日間の記事一覧

説教…しびれた。

休み 体重…62.3→61.4kg 筋トレ等…なし 昨日はやっぱり食べ過ぎた…排出して体重1kg減る。 マッサージ(通院)行ったら、右側の首と肩周りがガチガチですよ?何かやりましたか?と聞かれたけど、本当に分かるのかな? 首よりも、右の肩甲骨周りが少し痛いけど…