自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-05-19から1日間の記事一覧

今日は荒サイ峠

昼練 10:47〜 / 3:18:14 / 90.2km 体重…60.6→59.5kgコース…荒サイ熊谷大橋往復内容…ダイエット走筋トレ等…なし 昨日はスペインバルで酒は控えめにして魚介をたくさん食べる。アヒージョとパエリアってやっぱり美味しい。で、午前中の天気予報が悪いので、ゆ…