自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-05-16から1日間の記事一覧

自分でハードルを下げない

朝練 04:55~ / 1:01:23 / 28.6km体重…61.1kgコース…富士見土手内容…3kmTTx4筋トレ等…なし 今日は起きる時間ぴったりに自然と目が覚める。この感じがいい。土手までも脚がよく回っている気がするので、12km20分走。北上、南下関係なくなんだかよく進む。Boa…