自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-04-26から1日間の記事一覧

サラダにクルミは美味しい

朝練 04:57〜 / 1:02:28 / 28.5km 体重…60.4kgコース…富士見土手内容…向かい風練筋トレ等…なし 昨日は帰宅後、サラダだけ食べてすぐに寝る。22時半までに寝れば4時半起きは大丈夫。昨日、練習してないからかも…外に出ると風が強い。土手駆け上がり予定だった…