自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-04-17から1日間の記事一覧

よくわかるシリーズの本ってわくわくする

朝練 04:58〜 / 1:01:46 / 25.4km 体重…60.9kgコース…富士見土手内容…坂道ダッシュ筋トレ等…アプリで筋トレ 今日は曇り。夜に雨が降ったみたいで水溜りを避けながら富士見土手まで行くと羽根倉橋あたりだけ雨…道がびしょびしょだし、砂利が多く仕事行く前に…