自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-04-16から1日間の記事一覧

ツーキン電車は狂気

休み…自転車掃除体重…61.1kg筋トレ等…コロコロからのプランク 朝7時を少しでも過ぎた電車に乗ると、本も読めないぐらい混雑してる…でも7時前はチョー空いてる。たった10分の差だけど、朝の時間を大事にした方が得した気がする。 仕事から帰ってきて45分で就…