自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2018-02-05から1日間の記事一覧

自分の開幕、伊吹山かも

3本練 22:05〜 / 0:30:00 / 15.0km 体重…61.2kgメニュー…乗るだけ筋トレ等…なし 今日はBBのアタリでる練ローラー。朝、通勤電車の立ちっぱなし、駅の階段で脚が少し違和感というか、よく動かなかったのでケイデンス100-110でよく回しておく。ガーミンのハブ…