自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2017-12-16から1日間の記事一覧

馬ロー、東松山大谷中堀店

昼練 10:05〜 / 3:26:07 / 95.9km 体重…58.8kg練習後調子…咳が出てきたコース…自宅→荒サイ→熊谷大橋→母校→馬ロー→荒サイ→自宅筋トレ等…なし 昨日は良くない感じで寝落ちして朝は最悪の目覚め…とりあえず準備して外へ走りにいく。荒サイ北上して熊谷大橋まで…