自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2017-11-05から1日間の記事一覧

そういえば、昨日パン焼いてみた

スキマ練 10:24〜 / 1:59:31 / 52.9km 体重…59.1kh調子…TRXで筋肉痛コース…荒サイ筋トレ等…なし 午前中に用事が入り、午後はもともと予定あり…スキマ時間に走りに行く。荒サイは、少し強い北風のおかげで荒サイ峠になって負荷が掛かる。桜土手まで向かい風練…