自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2017-11-01から1日間の記事一覧

深夜サイクリング

夜練 22:18〜 / 0:35:09 / 11.0km 体重…59.4kg調子…ふつうコース…近所筋トレ等…懸垂10x4 月初は、タスクが重なる時期なので、帰りが遅くなるのはいつものこと。でも、何もしないっていうも嫌だし、ローラーも飽きてきたので、ちょっと夜の散歩。農協の駐車場…