自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。日々、少しでも向上できる何かを試してみます。

2017-10-31から1日間の記事一覧

調子悪いのではなく、ただ苦手なだけ

3本練 21:57〜 / 0:41:30 / 17.8km 負荷2体重…59.2kg調子…ふつうメニュー…vo2maxインターバル失敗筋トレ等…逆立ち 今日はvo2maxパワー85%、3分を6本のところ4本で撃沈…早々に心拍が上がり切ってレストでしっかり下がらなくて苦しい…調子どうこうではなく、こ…