自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

2017-10-29から1日間の記事一覧

今週もTRX!

3本練 13:28〜 / 0:48:02 / 19.4km 負荷2TRX 15:30〜 / 1時間ぐらい体重…59.5kg調子…外走りたいメニュー…vo2maxインターバル筋トレ等…TRX 今日も雨。ローラー練は、負荷付けてるから走行距離での指標が崩れる…土日に外を走れることが、どれだけ貴重な時間で…